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Was kann wir tun ein besseres|viel besseres|verbessertes|deutlich besseres|ein weitaus besseres} Leben? Sieht aus wie gut Verbindungen enthalten Gegenmittel lebendig ‘s Belastungen und Belastungen. Für die längste akademische Studie über Mensch Glück, Harvard das gelernt hat großartig Beziehungen das Schlüssel für Freude und Wellness. Die Analyse, die erst in den 1930er Jahren verfügbar war, hat festgestellt, dass nahe Kontakte neigen dazu, wichtige Komponente in angenehmen Leben zu sein. Dieser Durchbruch Untersuchung hervorgehoben Verbindungen weil Puffer gegen mentale und reale Störungen.

Großartig Beziehungen auftauchen {oben|oben|oben|vorne|oben|oben|: Harvards Lernen zur xxx Entwicklung

Harvard Studie von Erwachsener Entwicklung des hatten, eine beispiellose Sammlungen von Daten. Betrachten Schritt für Schritt real und mental Indikationen bereitgestellt speziell das Verständnis von schwierigen Aspekt herauszufinden – Freude. Der zur dieser expansiven Information enthüllt eine Handvoll wichtiger Wege zu gesünder Interaktionen.

Die Forschung Job begann als Längsschnitt Forschung von Erwachsener Entwicklung konzentrierte sich auf psychosoziale Prädiktoren für Krankenversicherung und des Alterungsprozesses. Es hat jetzt war arbeitet nahe 80 Jahrzehnte. Die Versuch von über 700 Männern stammte zwei völlig anders Teams. Einer aus Harvard daher der einigen anderen von schlecht, Innenstadt von Boston, Abdeckung ein breites sozioökonomisches Spektrum und eine Reihe von Erfahrungen. Es ist fast am meisten umfassende Studien über Geschlecht Existenz jemals durchgeführt. Die Forschung hat jetzt erweitert {um|einzubeziehen|zu integrieren|hinzuzufügen|Ehepartner und die nächste Generation in Bezug auf original sample party.

Die Experten aufgezeichnet eigene Wohlbefinden und Begegnungen, mit ihrem realen Wohlbefinden. Alle ein paar Jahre führten sie Studien zu Themen Instanz Hochzeit, Beruf Vergnügen und personal Aktivitäten. Und jedes 5 Jahre Medizin Bewertung war durchgeführt, einschließlich Brust Röntgenstrahlen, Blut und Urin Untersuchungen, MRTs und Kardiogramme. Die Ergebnisse {waren|waren|waren|sind|geschehen|sind|sind|waren|erschrocken.

Die aktuelle und Nächste Regisseur in der lernen, erklärt Robert Waldinger erklärt: “Das erstaunliche Wählen ist die Tatsache, dass eigenen Beziehungen wie sowie wie erfreut das Publikum ist innerhalb unserer Interaktionen hat starken Einfluss auf eigene Gesundheit “. Waldinger behauptet es war nicht ihr einzigartiges Cholesterinspiegel, die erwartet aber alternativ wie zufrieden sie waren innerhalb ihrer Beziehungen. “die Leute die waren vielen zufrieden innerhalb ihrer Interaktionen im werden 50 zufällig 801 “, er bestätigt.

ein wirksames Vereinigung ist das größte Tonikum

Diese Effekte validiert dass diejenigen die waren in großartig Interaktionen existierte viel länger und {waren|zufällig|mehr Inhalt, behauptet Waldinger1. Die Studie hervorgehoben jetzt und immer wieder noch einmal. Diejenigen in glücklicher Ehen arbeiten erfahren weniger körperlich Schmerz, die Männer mit Hilfe Netzwerkseiten hatten weniger emotionale Schaden weil sie gealtert sind und Menschen, die zufällig und soziale Einzelgänger normalerweise verstorben vor. Die Ergebnisse bringen unser eigenes Aufmerksamkeit wie sehr wichtig Beziehungen in der Regel, und niemals irgendwelche Verbindungen, sondern gesündere Verbindungen.

Großartig Verbindungen sind so stark die sie schützen unsere eigenen Körper, auch gegen die Verwüstungen des Alterns und Schmerz. Wirklich Liebe, die hilft, uns erfreut und zu halten gesund, es das Herz-Kreislauf-System sein wird, das hilft wir alle jung und stark. Dementsprechend, Erstellen Stark Verbindungen sollte immer ein lebenslanges Streben und Genuss.

Waldinger, aktuelle Filmregisseur assoziierten Projekt fasst innerhalb der drei größten Leben Anweisungen erhalten gelernt; eher wirklich eine Art {sich|zu nähern|Annäherung an die Beziehungen in Ihrem Leben , zusammengesetzt aus viele kleine Handlungen von Liebe und Wertschätzung. Unten sind einige nützlich Hinweise zur Stärkung dein Interaktionen und produzieren solide und dauerhafte Beziehungen in Ihrem Leben.

Resources:

[1] Mineo, L. (2017). Großartig Gene dazu neigend gut, aber Freude ist viel besser. Harvard Gazette. Verfügbar bei: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- wie man ein gesundes und glückliches Leben führt /

[2] Robert Waldinger. (2015). Warum ist großes Leben macht? Klassen bis zur längsten Studie über Freude. TED spricht. Gekauft bei: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085

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